ZAPRASZAMY DO OBEJRZENIA RELACJI VIDEO Z IV EDYCJI BIEGU 2018!

SZCZEGÓŁOWY PROGRAM BIEGU CZYSTE MIASTO GDAŃSK I EKOFESTYNU „ŚWIĘTO POŁUDNIA GDAŃSKA”

Biegi dziecięce:

10:00 – Bieg Majtka

10:05 – Bieg Sorterka niebieski

10:20 – Bieg Sorterka żółty

10:35 – Bieg Sorterka zielony

10:50 – Bieg Młodszego Sortera niebieski

11:05 – Bieg Młodszego Sortera żółty

11:20 – Bieg Młodszego Sortera zielony

11:35 – Bieg Starszego Sortera niebieski

11:50 – Bieg Starszego Sortera żółty

12:05 – Bieg Starszego Sortera zielony

12:20 – Bieg Super Sortera

12:40 – Dekoracja uczestników ostatniego biegu i losowanie nagród niespodzianek pośród wszystkich uczestników biegów dziecięcych

11:00 – Joga pod chmurką z Gosią Olewniak**

13:00 – Koncert zespołu 7po

13:30 – Start biegu na orientację „Orientuj się rodzinnie”

13:50 – Rozgrzewka przed biegiem głównym

14:00 – Start Biegu Głównego

15:00 – Dekoracja zwycięzców Biegu Głównego

15:30 – Losowanie nagród wśród uczestników Biegu Głównego

15:50 – dekoracja uczestników biegu na orientację

16:00 – Występ kabaretu „Pod napięciem”

17:00 – Losowanie nagród wśród wszystkich uczestników festynu *dekoracje zwycięzców odbywają się bezpośrednio po każdym biegu
** maty do ćwiczeń we własnym zakresie

bcmg-2019-A4
drewno

WYJĄTKOWE MEDALE!

W tym roku nasze medale są wyjątkowe. Warto wzbogacić swoją kolekcję o taki naturalny, drewniany krążek😊 Każdy kto ukończy bieg otrzyma taki piękny pamiątkowy medal. Zapraszamy do zapisów.

PAKIET STARTOWY V EDYCJI BIEGU

W tym roku zrezygnowaliśmy w pakiecie z tradycyjnej koszulki. Postanowiliśmy być oryginalni😊 i tym razem uczestnicy biegu głównego otrzymają piłeczkę do masażu i terapii mięśniowo-powięziowej. To małe cudo służy nam do wykonywania automasażu, za pomocą którego rozbijamy zgrubienia powstałe na tkance łącznej. Dodatkowo wzmaga się produkcja kolagenu, a sama powięź staje się elastyczniejsza. Elastyczność powięzi wpływa na zapobieganie bólu oraz chroni przed kontuzjami, dodatkowo również dzięki rolowaniu zwiększa się ruchomość stawów, poprawia kurczliwość mięśni, a sam proces regeneracji organizmu po wysiłku trwa znacznie krócej.

pakiet-startowy
projekt-na-fb

BIEGACZE NA MEDAL!

Taki piękny, kolorowy pamiątkowy medal otrzymają wszyscy uczestnicy, którzy ukończą Bieg Czyste Miasto Gdańsk! Zapraszamy do zapisów tutaj.

Kiedy?

21 września

Bieg główny

Start o 1400

Biegi dla dzieci

Start od 1000


Organizator


Partnerzy

Patroni medialni:


Znajdź nas na facebook'u!